Dan Harris – Taming The Voice In Your Head
From Skeptic To Meditator. Dan Harris Shares How He ‘Tamed The Voice In His Head’ & How You Can Too
Dan Harris is co-anchor of Nightline and the weekend editions of Good Morning America. He is a correspondent for ABC News and regularly reports for 20/20, World News with Diane Sawyer and weekday editions of Good Morning America. He has travelled extensively as a news correspondent including Iraq and Afghanistan.
He is also the bestselling author of 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Truly Works.
In this interview Dan talks candidly about his own journey into mindfulness and how he went from being a skeptic to being a very public advocate of meditation.
You’ll also learn about…
- How the voice in your head can be ‘tamed’ through mindfulness practice.
- Why meditation won’t make you lose your edge. How it makes you more focussed and productive
- The practical benefits of mindful living (that every A-type needs to hear).
Language warning. There is a bit of swearing in this one.
Show Notes
Join The Mindfulness Summit Journey here
Come and join the community discussions at any time on our Facebook page
Together with Joseph Goldstein, Dan has created a mindfulness app for every day people which you can check out here
His book can also be found here
Audio
Video
Transcript
Buy full access pass
Purchase a full access pass to unlock downloads for the full interview transcripts, audio, video and separate audio meditation tracks.
Buy full access pass
Purchase a full access pass to unlock downloads for the full interview transcripts, audio, video and separate audio meditation tracks.
Buy full access pass
Purchase a full access pass to unlock downloads for the full interview transcripts, audio, video and separate audio meditation tracks.
Leave a Comment
About Post Author
4901 Responses
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.
Greetings, Just now found the best website for cheap meds. If you need generic pills safely, IndiaPharm is worth checking. You get secure delivery worldwide. Take a look: https://indiapharm.in.net/#. Cheers.
Hello, I just came across the best Indian pharmacy to buy generics. If you need cheap antibiotics at factory prices, this store is the best place. They offer fast shipping guaranteed. More info here: check availability. Hope it helps.
Hello, Just now stumbled upon an amazing website to save on Rx. For those looking for cheap antibiotics safely, this store is very reliable. You get secure delivery worldwide. Check it out: indian pharmacy. Good luck.
Hello, I recently found a great source from India to buy generics. For those looking for cheap antibiotics cheaply, IndiaPharm is very reliable. They offer lowest prices worldwide. More info here: https://indiapharm.in.net/#. Cheers.
Greetings, Lately came across a great resource to buy medication. If you are tired of high prices and need affordable prescriptions, this site is worth checking out. Fast shipping plus secure. Check it out: https://pharm.mex.com/#. Stay healthy.
Hi guys, I just discovered a reliable online source for cheap meds. For those seeking and need meds from Mexico, this store is worth checking out. Great prices plus very reliable. Link is here: mexican pharmacy. I hope you find what you need.
Greetings, I recently stumbled upon the best source from India for cheap meds. For those looking for generic pills safely, this store is worth checking. You get secure delivery worldwide. More info here: [url=https://indiapharm.in.net/#]check availability[/url]. Hope it helps.
Greetings, I recently found a trusted resource for affordable pills. If you want to save money and need affordable prescriptions, this store is a game changer. No prescription needed plus it is safe. Check it out: https://pharm.mex.com/#. Cheers.
Hey there, Lately ran into a great website to buy medication. If you are tired of high prices and need affordable prescriptions, this store is worth checking out. Great prices and very reliable. Take a look: https://pharm.mex.com/#. Peace.
To be honest, I recently discovered a great source from India for affordable pills. If you need ED meds without prescription, this store is worth checking. It has fast shipping to USA. Check it out: [url=https://indiapharm.in.net/#]buy meds from india[/url]. Best regards.
To be honest, Just now came across a trusted resource to save on Rx. For those seeking and need cheap antibiotics, this site is highly recommended. Fast shipping and secure. Link is here: [url=https://pharm.mex.com/#]mexican pharmacy online[/url]. Regards.
Hi all, Just now stumbled upon a useful website to buy generics. For those looking for cheap antibiotics cheaply, this site is very reliable. It has lowest prices guaranteed. Check it out: [url=https://indiapharm.in.net/#]this site[/url]. Best regards.
Hello, Lately discovered a great Indian pharmacy for cheap meds. If you need generic pills safely, this store is the best place. It has lowest prices to USA. Check it out: [url=https://indiapharm.in.net/#]read more[/url]. Hope it helps.
Hello, I recently discovered the best online drugstore for affordable pills. If you need ED meds at factory prices, IndiaPharm is very reliable. They offer lowest prices guaranteed. Take a look: https://indiapharm.in.net/#. Hope it helps.
Hey guys, I just discovered a useful source from India to buy generics. If you need medicines from India safely, IndiaPharm is highly recommended. They offer wholesale rates worldwide. Check it out: [url=https://indiapharm.in.net/#]order medicines from india[/url]. Cheers.
Hey guys, I just stumbled upon the best website for affordable pills. If you want to buy medicines from India at factory prices, IndiaPharm is highly recommended. You get lowest prices to USA. Visit here: https://indiapharm.in.net/#. Cheers.
Bahis severler selam, Casibom üyeleri adına kısa bir paylaşım paylaşıyorum. Herkesin bildiği üzere Casibom domain adresini erişim kısıtlaması nedeniyle sürekli güncelledi. Giriş problemi çekenler için çözüm burada. Güncel Casibom güncel giriş linki şu an paylaşıyorum Casibom Güncel Giriş Bu link üzerinden direkt hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ek olarak yeni üyelere verilen hoşgeldin bonusu fırsatlarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı bahis keyfi için Casibom doğru adres. Tüm forum üyelerine bol kazançlar dilerim.
Herkese merhaba, bu site kullan?c?lar? ad?na onemli bir bilgilendirme paylas?yorum. Bildiginiz gibi site giris linkini yine degistirdi. Giris sorunu varsa panik yapmay?n. Cal?san Vay Casino giris adresi su an asag?dad?r: [url=https://vaycasino.us.com/#]Vay Casino Guncel Adres[/url] Bu link ile direkt siteye erisebilirsiniz. Lisansl? casino keyfi icin Vaycasino tercih edebilirsiniz. Tum forum uyelerine bol sans temenni ederim.
Gencler, Grandpashabet Casino son linki ac?kland?. Giremeyenler buradan devam edebilir [url=https://grandpashabet.in.net/#]Grandpashabet Uyelik[/url]
Matbet TV giriş linki lazımsa doğru yerdesiniz. Maç izlemek için: Siteye Git Yüksek oranlar burada. Arkadaşlar, Matbet bahis son linki açıklandı.
Gençler, Grandpashabet son linki açıklandı. Giremeyenler şu linkten giriş yapabilir Grandpashabet 2026
Matbet giris adresi laz?msa iste burada. Mac izlemek icin t?kla: Matbet Canl? Canl? maclar bu sitede. Arkadaslar, Matbet yeni adresi ac?kland?.
Matbet güncel linki lazımsa işte burada. Sorunsuz için: Matbet Mobil Yüksek oranlar burada. Gençler, Matbet yeni adresi açıklandı.
Grandpasha giriş linki arıyorsanız işte burada. Sorunsuz erişim için [url=https://grandpashabet.in.net/#]Grandpashabet Mobil[/url] Deneme bonusu burada.
Gencler, Grandpashabet Casino yeni adresi ac?kland?. Adresi bulamayanlar buradan devam edebilir https://grandpashabet.in.net/#
Dostlar selam, Vay Casino kullanıcıları için önemli bir duyuru paylaşıyorum. Bildiğiniz gibi platform giriş linkini tekrar değiştirdi. Giriş sorunu yaşıyorsanız endişe etmeyin. Çalışan Vaycasino giriş linki şu an aşağıdadır: Vay Casino Güncel Adres Bu link ile vpn kullanmadan siteye girebilirsiniz. Lisanslı casino keyfi sürdürmek için Vaycasino tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol şans dilerim.
Matbet guncel linki ar?yorsan?z iste burada. Sorunsuz icin t?kla: https://matbet.jp.net/# Yuksek oranlar bu sitede. Arkadaslar, Matbet bahis son linki belli oldu.
Dostlar selam, Casibom kullanıcıları için kısa bir paylaşım yapmak istiyorum. Herkesin bildiği üzere bahis platformu domain adresini BTK engeli yüzünden tekrar değiştirdi. Giriş hatası yaşıyorsanız link aşağıda. Çalışan siteye erişim linki şu an aşağıdadır [url=https://casibom.mex.com/#]Casibom Güncel Giriş[/url] Bu link üzerinden doğrudan hesabınıza bağlanabilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere sunulan freespin fırsatlarını da kaçırmayın. Lisanslı casino keyfi sürdürmek için Casibom tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol şans dilerim.
Matbet güncel adresi lazımsa doğru yerdesiniz. Hızlı için tıkla: [url=https://matbet.jp.net/#]Matbet Üyelik[/url] Canlı maçlar bu sitede. Arkadaşlar, Matbet son linki açıklandı.
Herkese selam, bu site oyuncular? ad?na k?sa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Malum platform giris linkini yine degistirdi. Giris sorunu yas?yorsan?z panik yapmay?n. Yeni siteye erisim linki art?k burada: [url=https://vaycasino.us.com/#]Vaycasino Guncel[/url] Bu link ile dogrudan hesab?n?za girebilirsiniz. Lisansl? bahis keyfi icin Vay Casino tercih edebilirsiniz. Herkese bol kazanclar temenni ederim.
Matbet TV güncel linki arıyorsanız işte burada. Sorunsuz için: Matbet Giriş Yüksek oranlar burada. Gençler, Matbet bahis yeni adresi açıklandı.
Grandpasha giriş adresi arıyorsanız işte burada. Sorunsuz erişim için [url=https://grandpashabet.in.net/#]Grandpashabet Twitter[/url] Deneme bonusu bu sitede.
Truthfully, I’m obsessed with these CBD gummies like https://www.cornbreadhemp.com/collections/thc-drinks ! I’ve tried a nosegay of brands, but these are legit the best. I pop one after a long epoch and it just helps me depress in view and a halt overthinking everything.
They swallow like authentic bon-bons no odd grassy flavor at all. My sleep has been way better since I started attractive them, too. If you’re on the rampart, exactly become them! They’re a total lifesaver as a remedy for my constantly stress.
Dostlar selam, Casibom sitesi kullanıcıları adına önemli bir bilgilendirme paylaşıyorum. Herkesin bildiği üzere bahis platformu adresini BTK engeli yüzünden tekrar güncelledi. Siteye ulaşım sorunu yaşıyorsanız doğru yerdesiniz. Son siteye erişim adresi şu an paylaşıyorum Buraya Tıkla Paylaştığım bağlantı üzerinden vpn kullanmadan siteye girebilirsiniz. Ek olarak yeni üyelere verilen freespin kampanyalarını da inceleyin. Lisanslı casino keyfi sürdürmek için Casibom tercih edebilirsiniz. Tüm forum üyelerine bol şans dilerim.
Gençler, Grandpashabet Casino yeni adresi açıklandı. Adresi bulamayanlar şu linkten devam edebilir https://grandpashabet.in.net/#
Dostlar selam, Vay Casino oyuncuları için kısa bir bilgilendirme paylaşıyorum. Bildiğiniz gibi Vaycasino giriş linkini tekrar değiştirdi. Giriş hatası varsa endişe etmeyin. Yeni Vay Casino giriş linki şu an aşağıdadır: Vaycasino İndir Paylaştığım bağlantı üzerinden doğrudan hesabınıza erişebilirsiniz. Lisanslı casino keyfi için Vaycasino doğru adres. Herkese bol şans dilerim.
Arkadaşlar selam, bu popüler site üyeleri adına kısa bir paylaşım yapmak istiyorum. Herkesin bildiği üzere bahis platformu adresini BTK engeli yüzünden sürekli değiştirdi. Siteye ulaşım hatası yaşıyorsanız çözüm burada. Çalışan Casibom giriş adresi şu an paylaşıyorum https://casibom.mex.com/# Bu link ile doğrudan siteye bağlanabilirsiniz. Ayrıca yeni üyelere verilen hoşgeldin bonusu fırsatlarını mutlaka kaçırmayın. Lisanslı bahis keyfi için Casibom doğru adres. Tüm forum üyelerine bol kazançlar dilerim.
Grandpashabet güncel linki lazımsa işte burada. Hızlı erişim için https://grandpashabet.in.net/# Deneme bonusu bu sitede.
Herkese merhaba, Vaycasino kullanıcıları adına kısa bir bilgilendirme yapmak istiyorum. Malum Vaycasino adresini tekrar değiştirdi. Giriş sorunu yaşıyorsanız endişe etmeyin. Yeni Vay Casino giriş linki artık aşağıdadır: https://vaycasino.us.com/# Paylaştığım bağlantı üzerinden direkt siteye erişebilirsiniz. Lisanslı bahis deneyimi için Vaycasino doğru adres. Herkese bol şans temenni ederim.
Grandpashabet güncel linki lazımsa işte burada. Hızlı erişim için tıkla https://grandpashabet.in.net/# Deneme bonusu bu sitede.
Grandpasha güncel adresi arıyorsanız işte burada. Hızlı erişim için https://grandpashabet.in.net/# Yüksek oranlar burada.
Matbet giriş linki lazımsa doğru yerdesiniz. Sorunsuz için tıkla: Matbet Mobil Yüksek oranlar bu sitede. Gençler, Matbet yeni adresi belli oldu.
Matbet güncel linki arıyorsanız doğru yerdesiniz. Sorunsuz için tıkla: [url=https://matbet.jp.net/#]Matbet Giriş[/url] Canlı maçlar burada. Gençler, Matbet bahis yeni adresi açıklandı.
Arkadaşlar, Grandpashabet Casino yeni adresi açıklandı. Adresi bulamayanlar buradan giriş yapabilir [url=https://grandpashabet.in.net/#]Grandpashabet Yeni Adres[/url]
Grandpashabet giriş linki lazımsa doğru yerdesiniz. Sorunsuz erişim için tıkla [url=https://grandpashabet.in.net/#]Buraya Tıkla[/url] Deneme bonusu bu sitede.
Gençler, Grandpashabet Casino son linki belli oldu. Giremeyenler buradan giriş yapabilir [url=https://grandpashabet.in.net/#]Grandpashabet[/url]
Xin chao 500 anh em, ai dang tim c?ng game khong b? ch?n d? g? g?c Tai X?u thi xem th? trang nay nhe. Uy tin luon: https://gramodayalawcollege.org.in/#. V? b? thanh cong.
Chào anh em, ai đang tìm nhà cái uy tín để gỡ gạc Đá Gà thì vào ngay chỗ này. Không lo lừa đảo: https://pacebhadrak.org.in/#. Húp lộc đầy nhà.
Xin chào 500 anh em, ai đang tìm chỗ nạp rút nhanh để chơi Nổ Hũ thì vào ngay địa chỉ này. Đang có khuyến mãi: Nhà cái BJ88. Về bờ thành công.
Xin chao 500 anh em, ai dang tim nha cai uy tin d? cay cu?c Tai X?u d?ng b? qua ch? nay. N?p rut 1-1: https://pacebhadrak.org.in/#. Hup l?c d?y nha.